教练团队
教练简介、专长与带队经历全部公开。

教练团队
教练简介、专长与带队经历全部公开。
散打
拳腿摔组合,护具对练。
太极
二十四式为主,配呼吸与站桩。
地胶翻新
地胶磨损区整幅更换,接缝压条加固。
短跑专项
起跑器与摆臂技术逐帧纠正,配力量课。
教练员认证
教学法、教案编写与课堂管理,分级认证。
页面右下角点开客服,说清孩子年龄和基础。
按年龄、目标和时间给出两三个班型可选。
线上约一节体验课,挑方便的时间与场馆。
到场先看场地和教练,跟着上一节完整体验课。
增肌课按部位排,配蛋白摄入指导。
每季度内部联赛,按级别分组打。
女子班独立开班,强度与更衣都分开。
护膝护踝护齿常备,缺护具不让进对抗。
不用刻意节食,加蛋白与蔬果即可。
前两节可申请调整项目,教练会重排班。
每层设医务点,配急救包与冰袋。
跳跃落地与变向动作重点教,配力量打底。
每学期初免费测一次,八项指标。